【体験談】偏食・低身長の3歳児がミーアイス（Me ICE）を完食｜完全栄養アイスの使い方と注意点

本記事はアフィリエイト広告(Amazonアソシエイト等)を利用しています。

※ミーアイスは幼児向け商品ではありません。我が家では自己判断で、月3〜4回程度の補助として取り入れています。お子さんへの利用は医師にご相談ください。

3歳になった息子は、身長が-2SDで低身長外来に通っています。受診した際の血液検査で亜鉛不足も指摘され、それ以来、食事と栄養補給について試行錯誤の日々が続いています。

偏食がひどく、お魚やお肉、野菜はなかなか食べてくれません。亜鉛補給としてのびあEXや、鉄分補給のためのふりかけ（鉄之助）を食べさせていますが、食事から摂れる栄養が全体的に少ないことへの不安は正直ぬぐえません。

そんなとき出会ったのが、完全栄養アイスのミーアイス（Me ICE）です。

ミーアイス（Me ICE）とは？
偏食の息子に試してみた
我が家の運用：食欲がない日の補助食として月3〜4回
気になった点
まとめ：偏食で栄養が心配なら選択肢のひとつに

ミーアイス（Me ICE）とは？

ミーアイスは、厚生労働省「日本人の食事摂取基準」をもとにした33種類の栄養素が1個に詰まった「完全栄養アイス」です。もともとは介護施設向けに開発された商品で、現在100施設以上に導入されています。

1個（100ml）あたりの栄養素はこんな感じです。
※我が家で買っているのは食べきりサイズ（65ml）のバニラなので、実際はこの約3分の2です。

タンパク質：卵1.5個分
カルシウム：牛乳100ml分
ビタミンC：グレープフルーツジュース100ml分
葉酸：ゆでブロッコリー100g分
エネルギー：おにぎり1.3個分

フレーバーはバニラ・チョコ・抹茶・いちご・きなこの5種類。

サイズは65mlの食べきりサイズと100mlがあります。
公式サイトの栄養表示やカップの画像は100mlのものですが、公式サイトでは65mlの定期購入しか選べないようでした。単品で試したい方はAmazonや楽天が便利です。

なお、子ども向け商品ではありません。この記事はあくまで我が家の体験談です。

鉄や亜鉛等様々な栄養素が含まれていますので、詳細は公式サイトからご覧ください。

偏食の息子に試してみた

息子はもともとアイスが大好きです。「アイス食べる？」と聞けば秒で反応します。

ミーアイス（バニラ）を出したところ、ためらいなく喜んで完食してくれました。味や食感に違和感もなかったようで、普通のアイスと同じように食べていました。

栄養が詰まったアイスをこんなにすんなり食べてくれるとは…と、親としては少し感動しました。

我が家で買っているのはバニラ味だけです。息子は普通のアイスでもバニラ味が好きなので、ほかの味は試していません。

量は65mlが3歳の息子にちょうどよいサイズで、これまで残したことは一度もありません。食べっぷりを見るとたぶん100mlでも食べきれそうですが、65mlで十分満足しています。

我が家の運用：食欲がない日の補助食として月3〜4回

現在はのびあEXのサプリと併用しています。

ただしミーアイスは1個あたりの値段が高め。毎日与えるのはコスト的に難しいですし、ミーアイス自体が幼児向けではなく、栄養の過剰摂取を避けるという意味もあり、我が家では風邪気味などで食欲がない日の補助食という位置づけで、月3〜4回くらい食べさせています。

出すのは、主にこんなときです。

風邪気味であまりご飯を食べていない日
体調はよくても、なんとなく食欲が落ちている日

ご飯があまり進まない日でも、アイスなら喜んで食べてくれるので、少しでも栄養を足せるのが助かっています。

たまに、お魚や野菜を頑張って食べた日のご褒美として出すこともあります。「ミーアイスが食べたいから野菜食べる！」という流れが生まれることもあり、ちょっとしたやる気のきっかけにもなっています。

なお、このミーアイスを含めて、我が家が今どんなおやつをどのくらいの頻度で回しているかは3歳児のおやつ｜1年で変わった我が家のローテーションにまとめています。

気になった点

コストが高い

1個（65ml、食べきりサイズ）あたりの価格は約500円（100mlなら約600円）と、一般的なアイスよりかなり高めです。我が家は月3〜4回なので1か月あたり約1,500〜2,000円ですが、毎日の補給食にするのは難しいと感じています。
※我が家が購入した時点の価格です。最新の価格は販売ページでご確認ください。